Diese Veranstaltung heißt Teilnehmer*innen aller Fähigkeitsniveaus willkommen und konzentriert sich auf die wesentlichen Aspekte des Lernens, Lehrens und Praktizierens von Tai Chi für Gesundheit, Wohlbefinden und Selbstverteidigung. Unabhängig von Ihrer Erfahrung, ob Sie Anfänger*in oder sogar fortgeschrittene Tai Chi-Lehrerin oder fortgeschrittener Tai Chi-Lehrer sind, deckt der Ansatz von Meister Jesse Tsao verschiedene Ebenen der Tai Chi-Praxis ab. Die gewonnenen Erkenntnisse können direkt auf alle Stile und Formen angewendet werden, die Sie gerade lernen oder üben. Meister Tsao wird die Teilnehmer*innen durch sein einzigartiges Qi Gong Warmup anleiten, ihren inneren Energiefluss zu aktivieren und anschließend die Übefiguren des alten Rahmens des Chen-Stil (Laojia Yilu) mit Schwerpunkt auf korrekte Körperausrichtung, dynamisches Dehnen, Yin/Yang-Harmonie, Entwicklung der inneren Kraft und Selbstverteidigung vermitteln. Der alte Rahmen dieser inneren Kampf- und Gesundheitskunst enthält alle Basisprinzipien des Tai Chi, viele langsame, ausladende und im Vergleich zu anderen Formen weniger komplexe Bewegungen, welche die Kondition, Koordination, Konzentration, Muskulatur und das allgemeine Wohlbefinden stärken.